Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksınız.
- Koşu sırasında basit kol hareketleri yapın.
Kollarınızı yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarınızın kuvvetlenmesini sağlayacaktır.
↧
Channel:
merdiven çıkmak – Runner's World Türkiye
X
Are you the publisher?
Claim or
contact us
about this channel.
X
0
Channel Details:
- Title: merdiven çıkmak – Runner's World Türkiye
- Channel Number: 67506916
- Language: Turkish
- Registered On: August 9, 2016, 12:25 am
- Number of Articles: 92
- Latest Snapshot: February 16, 2018, 8:06 am
- RSS URL: http://www.runnersworldtr.com/tag/merdiven-cikmak/feed
- Publisher: http://www.runnersworldtr.com
- Description:
- Catalog: //merdiven5.rssing.com/catalog.php?indx=67506916
© 2025 //www.rssing.com